Добро
пожаловать!
Вход | Регистрация
ГлавнаяЖурналАрхив2007№2 ► Роды: ступени готовности

Роды: ступени готовности



ИТАК, наступил он, этот волнующий момент, когда ваш врач-гинеколог поздравил вас с тем, что вы беременны. Из его рассказа вы, наверняка, узнали многое о том, как должны проходить нормальные роды, что испытывает ребенок, впервые набравший в грудь воздуха. И все же, несмотря на доброжелательный тон хорошо знакомого, как правило, весьма опытного представителя медицины, в глубине вашей души укоренился маленький росток тревоги: что произойдет через девять долгих месяцев, все ли удастся сделать для того, чтобы малыш благополучно появился на свет? Такие вопросы задают себе не только молодые матери, но и те, кто ждет второго и даже третьего ребенка.

Как правильно облегчить эмоциональную нагрузку, психологически подготовиться к вынашиванию плода, родам и материнству? Об этом рассказывает педагог-психолог высшей категории из Ярославля, руководитель семейного центра «Растем вместе» Ольга КАЛИНИНА.

РАЗВИТИЕ цивилизации и культуры, к сожалению, постепенно отодвинуло на второй план те традиционные механизмы передачи информации, которыми из поколения в поколение пользовались роженицы в течение предыдущих веков. Наши современницы нередко рассматривают беременность как болезнь, а роды и вовсе приравнивают к хирургической операции. Это порождает массу страхов, которые заставляют будущих родителей всерьез заняться поиском самого высококвалифицированного врача и роддома с суперсовременным оборудованием для экстренных случаев. От медиков, конечно, зависит немало. Но они – лишь помощники на пути рождения ребенка, и перекладывать на них всю полноту ответственности будет ошибкой. Важно, чтобы главные действующие лица – мать и отец – ощущали свою внутреннею готовность к появлению на свет малыша и чувствовали себя полноценными субъектами этого процесса. Их готовность к родам можно разделить на несколько уровней, каждый из которых одинаково важен.

ПЕРВЫЙ такой уровень можно назвать информационной готовностью. Что она подразумевает? С одной стороны, у современной женщины нет недостатка в источниках получения специальных знаний. Научно-популярная литература, журналы, TV-программы для родителей, интернет предлагают разнообразную информацию на заданную тему. С другой стороны, пользуясь только методиками самообразования, неподготовленному человеку очень сложно выстроить логику, отфильтровать, систематизировать и рассмотреть под определенным углом те сведения, которые он почерпнет извне. Как правило, разрозненные теоретические знания только усиливают тревогу будущей мамы, а не успокаивают ее. Это происходит оттого, что женщина погружается в информационное пространство будущих родов только с интеллектуальной точки зрения, осваивая понятия пока еще абсолютно абстрактные для нее (раскрытие шейки, схватки, родовые пути и т. д.).

Полная информационная готовность к родам предполагает осознание данного процесса в терминах ощущений, которые сопровождают женщину на каждом этапе. Необходимо понимание физиологического смысла родов, возникающих в теле реакций, а также тех или иных действий медиков, способов возможной помощи себе.

Второй аспект готовности к родам – эмоциональный. Вряд ли можно найти на свете такую женщину, которую предстоящие роды оставили бы равнодушной и спокойной! Будущая мама часто испытывает безотчетное чувство тревоги накануне главного события. В некоторых случаях причины беспокойства вполне понятны: негативный предыдущий опыт, информация о возможных патологиях, найденная в глубинах интернета, «страшилки», услышанные из уст лучших подруг. А иногда вроде бы умом понимаешь, что оснований для тревоги вообще нет, но при мысли о родах в душе все сжимается от неизвестно откуда взявшегося страха. Тревоги, негативные эмоции, необоснованные опасения, раздражение не идут на пользу ни мамам, ни детям, так как любые стрессообразующие факторы, возникая на эмоциональном уровне, непременно отразятся на физиологическом состоянии и могут привести к нежелательным сбоям организма в процессе родов. Поэтому крайне важно освободиться от этих чувств еще до порога родильного дома.

Эмоциональная готовность предполагает умение самостоятельно регулировать свое душевное состояние с помощью специальных приемов освобождения от стрессов: таких как нервно-мышечная релаксация, управляемая визуализация и др. Они, как правило, являются необходимыми элементами грамотно составленных программ подготовки к родам и осваиваются практически в группе под руководством психолога. Эти приемы пригодятся не только в роддоме, но и на этапе вынашивания малыша и после, в период кормления грудью. Это время, когда мама напрямую передает свои состояния и чувства ребенку, поэтому необходимо научиться их гармонизировать.

Еще одна ступенька готовности – мотивационно-смысловая. Именно о ней, как правило, меньше всего пекутся молодые люди, желающие обзавестись потомством. На вопрос, задумывались ли будущие родители о том, зачем им нужен ребенок, можно услышать самые разные ответы – от неожиданных до банальных: «для поддержки здоровья», «для самоутверждения», «как способ удержать мужа в семье», «бабушки внуков хотят», «пора рожать». Согласно исследованиям специалистов, лишь небольшой процент женщин имеют достаточно зрелую мотивацию рождения ребенка, суть которой проста: ребенок ценен сам по себе, он ни при каких обстоятельствах не может служить средством реализации каких-либо целей родителей или других членов семьи. Для этого вовсе не обязательно, чтобы появление малыша в семье было ожидаемым. Спланированная беременность далеко не гарантия мотивационно-смысловой готовности будущих родителей. Часто бывает так, что пережив принятие в семью даже случайно зачатого ребенка, женщина начинает ясно понимать непреходящее значение тех вечных ценностей, которые должны быть адекватны рождению каждого малыша.

Ребенок должен гармонично вписаться в уже существующую семью, заняв в ней свое место, а не став центральным звеном, вокруг которого вращается весь мир. Хотя рождение малыша потребует полной самоотдачи, не стоит забывать о других сферах жизни и своих интересах. Так как было раньше, уже не будет никогда, но это не значит, что будет хуже. В связи с этим важно, чтобы изменение жизненной ситуации повлекло за собой процесс пересмотра структуры ценностей женщины, выстроило новую динамику взаимоотношений в семье, с наименьшими издержками отразилось на карьерных, социальных, общественных устремлениях мамы.

Мотивационно-смысловая готовность предполагает наличие особой жизненной позиции по отношению к себе и своему ребенку. Зачастую за теми или иными действиями родителей (выбор роддома, лечащего врача, принципов ухода за новорожденным, стратегии развития и воспитания) скрыты страхи, желание переложить ответственность, стремление избежать трудностей и неудач. Гораздо более широкие перспективы открыты для тех родителей, кто не боится проявлять смелость в принятии решений, самостоятельно определять свой выбор, осознанно и творчески подходить к вопросам взаимодействия с ребенком. Психологи называют это мотивацией достижения и считают такую мотивацию необходимым условием успеха.

Как никогда в условиях цивилизованного быта важна и телесно-физическая готовность будущей матери к рождению малыша. Сегодня мы в большинстве своем малоподвижны: ездим в автомобилях, сидим в офисах. В связи с этим физические нагрузки для здоровой полноценной жизни необходимы каждому человеку и тем более – беременным женщинам. Но это вовсе не означает, что хорошо накачанные мышцы – залог успешных родов. Бесспорно, гимнастические упражнения, плавание будущей маме необходимы, но при этом за время беременности радикально изменить свой физический статус невозможно. Гораздо важнее для предстоящих родов приобрести гибкость и пластичность тела, научиться слышать и чувствовать его, понимать внутренние сигналы и импульсы, освободиться от хронического напряжения мышц.

ПОЛУЧИТЬ достоверную информацию о способах подготовки к важнейшему событию в жизни каждой женщины можно как минимум двумя путями: посредством самообразования или в общении со специалистами по разным программам подготовки к родам. Во втором случае можно смело рассчитывать на всю полноту сведений об особенностях внутриутробного развития, беременности, пренатального воспитания, обо всем, что касается самих родов и дальнейшей жизни с малышом. На занятиях для будущих мам психологи и врачи выступят в роли своеобразного «компаса», помогающего сориентироваться в море медицинской и психологической литературы, поделятся практическим опытом, организуют заинтересованное обсуждение в группе в режиме «вопрос-ответ». Индивидуальные и групповые сеансы арттерапии (терапии искусством), а также психологические тренинги с применением методов гештальт-терапии или нейролингвистического программирования помогут беременным женщинам преобразовать их страхи, рассеять немотивированную тревогу мобилизовать собственные ресурсные состояния. Занятия гимнастикой, танцевальные импровизации, упражнения в бассейне под руководством опытного инструктора создадут условия для раскрепощения, снятия зажимов и раскрытия естества тела будущей мамы.

ПОМНИТЕ, роды – не только медицинская проблема! Зарождение новой жизни может стать мощным импульсом, побуждающим будущих родителей к внутреннему росту, достижению большей личностной зрелости, проявлению творчества и раскрытию своего потенциала в самых разных областях. Расширение своего жизненного пространства во время беременности за счет участия в группах подготовки к родам, занятий музыкой и живописью, освоения иностранных языков и других видов активности позволит женщине не утратить чувство причастности к миру, наполнит ее жизнь новой радостью и новым смыслом. Счастливые дети рождаются у счастливых родителей!


Автор статьи: * Калинина О.Н.

Задать свой вопрос

Вы комментируете как Гость.

Отменить Задаем вопрос...

Журнал

Наши друзья



Наши друзья

Copyright © 2007 - 2019     ООО Компания "Инфоком"
Тел.: (4852) 78 - 87 - 00

      Рейтинг@Mail.ru
       
Сайт продаетсяX
Чтобы купить этот сайт, укажите свой email и наш менеджер с вами свяжется.